علامات تدل على أيام التبويض

تحير الكثير من النساء الراغبات في الحمل من العلامات التي تشير إلى أيام الإباضة، إذ من المعروف أنه خلال هذه الفترة يزداد احتمال الحمل. نوضح في هذا المقال أهم العلامات التي تشير إلى أيام الإباضة، وكذلك توقيت حدوثها وأهم النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار.

فترة الإباضة

ومن المعروف أن جسم المرأة ينتج بويضة واحدة شهرياً. إذا لم يتم تخصيب هذه البويضة، يقوم الرحم بإطلاقها إلى الخارج والتخلص منها على شكل دم، وهو ما يسمى بالدورة الشهرية. وهذا يتيح للمرأة أن تدرك أن الوقت قد حان لإخراج البويضة من المبيض.

حيث يمر قناة فالوب فإما أن يتم تلقيح البويضة بالحيوان المنوي فيحدث الحمل، أو تموت هذه البويضة وتبدأ الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة.

تجربتي مع شرب الحلبة لتكبير الثدي

علامات تشير إلى أيام الإباضة

علامات تشير إلى اختلاف أيام الإباضة. وأكثرها شيوعًا هي ما يلي:

• برودة الجسم: تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية عادة بين 36 و37 درجة مئوية، ولكن أثناء إطلاق البويضة تلاحظ المرأة أن درجة حرارة الجسم أقل من الطبيعي بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال هذه الفترة. ومع ذلك، بعد هذه الفترة الزمنية، تعود درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.
• جودة الحواس: تشعر المرأة أن حواسها أصبحت أفضل حيث تزداد حساسية حاسة الشم وتزداد حاسة اللمس وتصبح أفضل من ذي قبل. وتلاحظ الحواس الأخرى أيضًا أن هذا أصبح أفضل خلال هذا الوقت من ذي قبل.
• ألم وألم في البطن والظهر: عندما تكون البويضة على وشك النزول من المبيض وتمر عبر قناة فالوب، تشعر المرأة بألم وألم في منطقة البطن والظهر، وقد تشعر المرأة بألم في مناطق أخرى من البطن جسم.
• الشعور بالتشنجات: من علامات أيام الإباضة النادرة أن تشعر بعض النساء بتشنجات خفيفة في منطقة أسفل البطن. لاحظ أنه إذا أصبحت التشنجات أكثر شدة، فيجب استشارة الطبيب لأن هذه التشنجات المؤلمة يمكن أن تكون علامة على أن نقص هرموني البروجسترون والإستروجين يمكن أن يكون أيضًا علامة إذا كانت المرأة تعاني من المتلازمة متلازمة تكيس المبايض.
• النزيف: من العلامات غير المعتادة ملاحظة آثار دم فاتحة اللون في ملابسهم الداخلية، والتي تميل إلى اللون الوردي أو البني. يمكن أن تحدث هذه الحالة بالتزامن مع إفرازات عنق الرحم. ولعل سبب هذه الحالة هو انخفاض مستويات الهرمون.
• زيادة كمية الإفرازات: وذلك عندما تكثر إفرازات عنق الرحم والتي تتميز بنحافتها لكي تستوعب الحيوانات المنوية، حيث أن هذه الإفرازات الرقيقة تجعل منطقة عنق الرحم أكثر انزلاقاً.
• الغثيان والصداع: تعاني بعض النساء، بالإضافة إلى الغثيان، من آلام وصداع في الرأس أثناء فترة التبويض، وذلك بسبب حدوث تغيرات خطيرة خلال هذه الفترة.
• زيادة الرغبة الجنسية: وهي فترة زيادة الرغبة الجنسية بسبب زيادة هرموني الاستروجين والتستوستيرون، وبسببها يقوم الجسم بإعلام الدماغ بالرغبة في الحمل وبالتالي تزداد الرغبة الجنسية خلال هذه الفترة.
• تغيرات في عنق الرحم: بعد انتهاء الدورة الشهرية، يصبح عنق الرحم أضيق ومنغلقاً قليلاً، ولكن خلال هذه الفترة يصبح عنق الرحم أكثر انفتاحاً وأكثر ليونة بسبب زيادة الإفرازات المهبلية خلال هذه الفترة.
• تورم الجسم: من علامات إطلاق البويضات أن بعض النساء تلاحظ انتفاخاً طفيفاً في كتلة الجسم، وذلك بسبب تراكم السوائل في الجسم خلال هذه الفترة.

[ref]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5725625/[/ref]

متى تحدث الإباضة؟

تحدث الإباضة عادةً بعد اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية السابقة إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة وتحدث كل 28 يومًا، وذلك على النحو التالي:

• تبدأ عملية الإباضة عندما يقوم الهرمون المنبه للجريب FSH بتحفيز البويضة على النضوج. يتم إطلاق هذا الهرمون عادة بين اليوم السادس والرابع عشر من نهاية الدورة الشهرية.
• ثم يحفز الهرمون الملوتن عملية إطلاق البويضة.
• ثم تحدث الإباضة خلال 28 إلى 36 ساعة.

[ref]https://www.nhs.uk/conditions/periods/[/ref]

نصائح لتحديد أيام التبويض

هناك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعرف على أيام الإباضة وتمييزها عن غيرها. وأهم هذه الأمور ما يلي:

• لتحديد أيام الخصوبة، يجب تسجيل بداية الدورة الشهرية ونهايتها لمدة ستة أشهر متتالية.
• ابحثي عن علامات الإباضة المذكورة أعلاه.
• باستخدام شرائط الاختبار المتوفرة في الصيدليات، يمكنك تحديد أيام الإباضة، حيث تقوم هذه الشرائط بالكشف عن الهرمون الملوتن ومستوياته في البول، حيث يصل مستوى هذا الهرمون إلى أعلى مستوياته أثناء فترة الإباضة.
• يمكنك تحديد أيام الإباضة من خلال إجراء اختبار هرمون البروجسترون للتأكد من حدوث التبويض أم لا.

تجربتي مع أقراص كابرون لوقف النزيف

أدوات كشف التبويض

والآن بعد أن عرفنا أبرز العلامات التي تشير إلى أيام الإباضة، نعيش الآن في عصر التطور الطبي الذي ترك لنا عدداً من الأدوات، إحداها يمكن الاعتماد عليها للكشف عن فترة الإباضة ويمكن توضيح هذه الأدوات من خلال الجدول التالي :

[ref]https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/ovulation-signs/faq-20058000[/ref]

أعراض اضطراب التبويض

هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى وجود خلل أو اضطراب في عملية التبويض. وأكثرها شيوعًا ما يلي:

• عدم وجود دورة شهرية منتظمة.
• يجب أن تكون الفترة بين دورتين متتاليتين أقل من 21 يومًا.
• يجب أن تكون الفترة بين دورتين متتاليتين أكثر من 35 يوما.
• انقطاع الدورة الشهرية فجأة بدون حمل.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء فترة التبويض.

وهنا نكون قد انتهينا من العلامات الرئيسية التي تدل على أيام التبويض، وكذلك علامات ضعف التبويض وأهم الطرق التي يمكن الاعتماد عليها في تحديد فترة التبويض.

تابعنا