عندما يقترب وقت الولادة بالنسبة للمرأة، يصبح كل شيء أكثر صعوبة: الحركة والأكل والنوم، ولكن الجزء الأصعب هو مرحلة المخاض حيث يجب عليها تقويتها حتى ينفتح الرحم لتحضيرها للولادة. وصول.
المحتويات
الأعشاب التي تقوي الانقباضات
الطب البديل مليء دائمًا بالعلاجات الجيدة دائمًا، وفي هذا الصدد، سجل التاريخ العديد من الوصفات التي تساعد المرأة على تحسين انقباضاتها وترغب في ولادة طبيعية.
1- حكيم
وهي من أشهر الأعشاب المستخدمة في العديد من الوجبات وتستخدم أيضاً كمشروب مثل الشاي، ولكن لها أيضاً استخدامات طبية أخرى أهمها تسكين الآلام.
والشيء المميز فيه هو أنه يعمل أيضًا على تقليل آلام الولادة وجعلها أسهل في نفس الوقت. تضاف العشبة إلى كوب من الماء المغلي، وتغطى لمدة 10 دقائق ثم تشرب.
تجربتي في تخفيف آلام المخاض وتحفيز المخاض
2- زعتر
يساعد الزعتر في علاج عدد من المشاكل الصحية، أهمها دوره في تحسين الجهاز التنفسي، إلا أن دوره لا يقتصر على هذا. كما أنه يساعد على تعزيز الانقباضات وتسهيل الولادة.
والسبب في ذلك هو أن الزعتر يساعد على تقليل مادة البروستاجلاندين التي تسبب الألم والتقلصات لدى النساء، بما في ذلك في الرحم.
3- اليانسون
وهو من الأعشاب المهمة جداً للحامل حيث يساعد في علاج العديد من مشاكل المبيضين ويزيد من الخصوبة وكل هذا يساعد المرأة على الولادة بشكل أسهل كما يريح العضلات والأعصاب بشكل عام.
يتم استخدام اليانسون عن طريق غليه في الماء الساخن، ثم تركه حتى يدفأ، وشرب كوب منه مرة في الصباح ومرة في المساء.
4- البابونج
وهي من الأعشاب المعروفة بتأثيراتها المخففة للآلام. كما أن له مفعولاً مدفئاً قوياً جداً ويساعد على فتح الرحم، كما يساعد المرأة على تسهيل الولادة بشرط شربه فاتراً.
5- قرنفل
يطلق عليه في بعض البلدان اسم “البرغي” وله طعم قوي للغاية، ولهذا فهو من التوابل المهمة جداً للكثيرين، ولكنه أيضاً مميز عند إضافته إلى المشروبات… حيث يساعد على تخدير الألم والقضاء على التشنجات والتشنجات. وبالتالي تساعد على تقصير الوقت اللازم للتسليم.
6- النخاء
وهو من أشهر النباتات العشبية. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم. كما أنه يساعد على تسهيل الولادة وتقليل الألم المصاحب لها.
7- الشمر
وهي ليست عشبة معروفة لدى الكثير من الناس، ولكن منذ العصور القديمة تم استخدامها للمساعدة في المخاض وفتح الرحم فيما بعد. الشيء الوحيد المهم هو أن تشتريه من طبيب أعشاب موثوق به.
8- كف مريم
قد تكون من الأعشاب ذات الاسم الغريب، لكنها عرفت قديماً بأنها تسهل الولادة وليس لها آثار جانبية خطيرة، وهذه هي ميزتها الكبرى.
تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة بالقرفة والبابونج
9- الخاتم
وهو معروف في هذا الصدد حيث أنه يوصف غالباً للحوامل، خاصة أنه يساعدهن على التخلص من مشاكل الولادة. يمكن تحضيره كمشروب مغلي وشربه يومياً قبل الولادة لأنه يسهل الولادة.
10- جذور القطن
إنها عشبة خاصة جدًا ولكن يجب شراؤها من متخصص لأنها تحفز الرحم على التوسع بطريقة خاصة جدًا مما يؤدي في النهاية إلى ولادة سهلة لكِ.
11- الياسمين
تعتبر عشبة الياسمين فعالة جداً للحامل في بداية الحمل، لذلك يمنع استخدامها أحياناً لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قوية. الولادة المبكرة أو الإجهاض في النهاية.
ومع ذلك، إذا تناولته أثناء المخاض وانتظرت حتى يتوسع الرحم، فهو مفيد جدًا في تسريع المخاض.
12- الكمالية
على الرغم من أن هذا النبات يحفز الرحم والمهبل بقوة، إلا أنه ليس آمنًا بدرجة كافية، لذا لا تستخدميه كثيرًا.
13- توت الحجل
كما أن هذا النبات فعال جداً في تنشيط الرحم والمساعدة على تدفئة المخاض، ولكن لا ينبغي استخدامه في فترة ما قبل المخاض حتى لا يؤدي إلى الولادة المبكرة.
14- عشبة وحيد القرن
وهي عشبة قوية جدًا تحفز المخاض وتسمح للرحم بالتوسع. ومع ذلك، ينصح بالحذر عند تناول الأدوية التي تحتوي على الليثيوم في نفس الوقت.
15- أوريجانو
يمكن أن تسبب هذه العشبة الإجهاض إذا تم تناولها في وقت مبكر من الحمل. لذلك، يجب استخدامه فقط في نهاية الحمل. كما أنه يساعد على توسيع الرحم، مما يتيح سهولة الولادة.
16- توت أحمر
وهو شاي لذيذ جداً يمنح قوة كبيرة لعضلات الرحم، مما يمكنها من المرور بالمخاض دون أي مشاكل.
طرق طبيعية لتوسيع عنق الرحم
الهدف من المخاض والانقباضات المرتبطة به هو توسيع عنق الرحم أثناء دفع الرأس الجنين لتسهيل عملية الولادة، فلا يضر حثه على ذلك مع القليل من المساعدة.
1- زهرة الربيع المسائية
يستخدم الزيت لتوسيع عنق الرحم من خلال وضعه على المهبل مع تدليك بسيط، مما يؤدي إلى تليين عنق الرحم وبالتالي تسهيل عملية الولادة بشكل كبير.
2- الجماع
قد تظن الكثير من النساء أنه خطير أو مضر للجنين في هذه المرحلة، لكن العكس تماماً هو الصحيح حيث أنه يساعد على زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يقوي انقباضات الرحم.
وبدلا من ذلك، يحتوي السائل المنوي للرجل على البروستاجلاندين، الذي يعزز اتساع عنق الرحم، مما يجعل الولادة أسهل.
3- إفراغ المثانة بانتظام
يجب عليك القيام بذلك كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك لأن ذلك يقلل من الضغط الذي يتعرض له الرحم، مما يجعل الولادة أسهل ويقلل من احتمالية الولادة القيصرية.
4- وضعية الانحناء
هذا التمرين مفيد جداً خاصة أثناء المخاض نفسه ويساعد على فتح قناة الولادة، وهي عملية مهمة جداً لنزول الجنين بشكل أسرع.
5- كرة الولادة
الجلوس عليها مع مباعدة ساقيك ثم ثني الجذع يخفف الألم بشكل ملحوظ، وخاصة الألم الذي تشعر به المرأة أسفله منتصف النهار.
هل الشعور بالتوتر في أسفل البطن من علامات الحمل؟
الأطعمة التي تقوي الانقباضات
ورغم أن المشروبات تأتي بنتائج مرضية في هذه الحالة، إلا أن الطعام يأتي أيضًا بنتائج جيدة لها تأثير إيجابي على حالتك الصحية.
- العسل: وهو غذاء خاص جداً يساعد على توسيع الرحم، مما يسهل الولادة. تأكدي من استمرار ذلك طوال فترة الحمل.
- الأناناس: ما يميز هذه الفاكهة هو احتوائها على إنزيم يسمى البروميلين، والذي يتميز بقدرته على تليين عنق الرحم والقضاء على التشنجات وتحضير العضلات للولادة.
- عرق السوس: وهو أيضاً من الأشياء التي تساعد على تليين الرحم.
- الطعام الحار: لا يعتبر خياراً مناسباً طوال فترة الحمل، لكنه حل مميز جداً إذا تناولته في نهاية الحمل.
- الثوم: وهو غذاء قوي جداً يحفز الأمعاء على الانقباض ويجعل الولادة أسهل بكثير.
- التمر: في الأسابيع الأربعة الأخيرة قبل موعد الولادة، من الأفضل اللجوء إلى تناول كمية كبيرة من التمر لأن ذلك يختصر ويسهل وقت الولادة. وهذا ما أكدته دراسة من عام 2011م.
هناك العديد من الأعشاب التي تعزز العمل. الشيء الوحيد المهم هو اختيار الصنف المناسب وتحديد الوقت الأنسب لبدء استخدامه. حتى لا يسبب ضررا جسيما لك أو للجنين.
تابعنا